武當玄武法門 如何在家修持
臺灣太清蓬萊龍門傳道宗
很多信眾對如何在家修持都比較疑惑，畢竟有各種各樣的瑣事，不能像宮廟道觀裡的道長一樣，每天都沉浸在濃濃的道教氛圍裡。其實，在家修持，從本質上講和住廟道士是一致的，只是形式上和生活方式上有所不同而已。今天就來說說，對於在家的居家信士如何修道奉行呢？
簡單來說，現代人的生活節奏比較快，居家信士要注意養生，愛惜自己的身體，保持一個良好的心態，才能為家庭和社會做出更多的貢獻。
居家養生，首先就是要妥善安排有規律的作息時間，合理的飲食習慣。早上起床之後，打一套太極拳，舒展筋骨，活絡氣血。中午可以適當的午休。晚飯盡量少吃，尤其是老年人。
晚上最好是在十一點之前休息，臨睡之前，可以適當的靜坐養神，這樣有利解除一天的疲勞，提升睡眠品質。
逢每月三、七日，甲子、庚申、本命日，初一、十五、最好吃齋。如果能夠吃素蔬食，多吃一餐蔬食，少夾一塊肉，無盡福業在其中，也很有利於養生與積福。
居家信士在家裡也可以虔誠供奉神明，如太上老君、王母娘娘、玄天上帝、媽祖、呂祖、關公、土地公等。
居家信士由於家庭和工作的原因，不能像道觀住廟道士那樣，有系統的修行。那麼要如何去做呢？
可以持祖師經典;如《道德經 》、《清靜經 》、《玄門早晚功課》等;持念天尊聖號;
早上唸 玉皇大天尊 玄穹高上帝
中午唸 九天應元 雷聲普化天尊
晚上唸 東宮慈父 太乙救苦天尊
念聖號一聲接一聲 心無雜念 除唸聖號之聲 萬緣放下 清靜自然，經常在心中反覆念想，就能改變…心
太上洞玄靈寶無量度人上品妙經 三元 三會 五臘 本命日
2、持誦祖師經典、持念天尊聖號，可以獲得祖師的護持，積累福德。和家人相處，一定要和睦慈愛，清靜真一，共同修行，締造幸福。
3、選擇時間去道觀裡朝禮聖真。逢初一、十五、每月三、七、祖師聖誕的時候，可以選擇時間去道觀裡朝禮聖真。
朝禮之前的晚上，要齋戒沐浴，清潔身心，持齋吃素蔬食。入宮廟道觀之前，要注意著裝，不能穿得太暴露。女居士不要穿短裙、短褲。男居士不能光著頭，穿拖鞋。在大殿裡禁止抽煙，也不能對著神像拍照，去朝禮時可攜帶花果供品，供奉聖真結三界福緣。敬香禮神後，要抱拳稽首，行三拜九叩禮。道教宮觀裡供奉的神聖，稱為天尊、祖師。如果有道長敲磯的時候，叩拜完畢後，給道長抱拳行禮，以表謝意。
去宮觀裡可以做一些力所能及的事情，如打掃清潔，印經塑像等功德，虔心護持祖師道場。見到道長，抱拳行禮時，稱念“慈悲”。有的居士希望對道教有更為深入的了解學習，想要跟道長請教的，抱拳行禮後，不論男女修道人，都稱“師父”或“道長”。相談的時候，要言行有禮。道教有三不問，一不問年齡;二不問籍貫;三不問俗事、是非。
居士之間，要互相尊重和包容，稱呼對方為師兄，沒有大小分別。可以互相交流修行心得，有難處時要盡心合力説明。不可閑論是是非非，破壞修為。逢犯太歲或需祈福超度的時候，可以去宮觀裡，經由道觀內的高功經師舉行道場來祈告神明賜福化解。
奉道居士，還可以擇機緣去朝拜仙山洞府、祖師道場等。洞天福地，名山仙府，靈氣彙聚，神仙護持。虔誠朝拜可獲神仙加持，廣結仙緣。
居家修行適合誦習哪些經書呢？對於初學者來說，習誦經典學《太上感應篇》、《玄門早晚功課經》就可以了。為什麼要選擇這兩部經典呢？
首先，這兩部經典是道門最常見的，它基本涵蓋了道教基本教義思想。其次，對於大多數善信來說，居家修行沒有師父指點，往往會陷入知其然不知所以然的困境。例如：我們讀《清靜經》就會遇到，經文說：“人能常清靜，天地悉皆歸。人心很靜，而欲殇之，常能遣其欲，而心自靜。“道教也說，修道在於修心，唯有心靜才能得入道門。
雖然從經文中知道：心靜，要遣除慾望。但是知道歸知道，我們居家修行沒有師父提點，根本無從下手。如果去尋找師父，又不太現實，因為好的師父難找，對初入道門的人來說，無法辨別師父的好與壞，假如遇到騙子就得不償失了。那該怎麼辦呢？道門祖師說：“道教經典是通向成道的路徑。“所以，就要在經典中去尋找。然而，《太上感應篇》就是我們要尋找的。因為在經文中，它已指出了方法，我們照做就行了。
居家修行該如何習誦經書，分三點來講：
1、在習誦經典前，應該齋戒沐浴，嚴整衣冠、在一個清靜的房間然後朗誦，切忌不要被人打擾;誦經一定要虔誠，這樣才能直達心田，心口如一，就能字字有神，這樣能保養我們的元氣達到平和，不僅能增生智慧，還能與天地結緣。《玄門早課經》雲：人能常清靜，天地悉皆歸。
2、對道經要反覆持誦，這樣就可以達到妙理自明的習誦經書的目的，對後學來說，在通讀全經掃除文字障礙以後，學經的秘訣就在於反覆持誦，在反覆的過程中，不斷領悟經文的含義，並按它的意思腳踏實地去修證、踐行。
3、除了以上的兩部經典，另外，我們要抽出時間看一些道門高道對經典的註解，例如：《呂祖道德經注》、《黃元吉道德經注》、《李道純道德經注》、《太上感應篇新注》等。我們看這些注經著作，可以幫助我們更好理解經義，使我們少走彎路。
居家修行，不必像著廟道長一樣樂誦或敲法器，只誦讀經文就可以了，需要注意：誦讀的速度不要過快，需要句句清晰，字字分明。如果誦讀得很快，在誦完后可能連自己在誦什麼也不知道，更不用談從中領悟出什麼了。
臺中市南區北極玄元宮道觀文書組 校編
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